CVIČENÍ PRO SENIORY
CVIČENÍ PRO SENIORY vedu asi 20 let. Lekce probíhají lehkým zahřátím na gymnastickém míči, dále lehkým posilováním s využitím vlastní váhy těla, overbally a končí protažením celého těla.
Co s sebou na CVIČENÍ???
Sportovní oblečení, pevnou obuv, dostatek tekutin a dobrou náladu!!!