CVIČENÍ PRO SENIORY
CVIČENÍ PRO SENIORY vedu asi 15 let a cvičíme v tělocvičně KC Kotlanka v Líšni. Lekce probíhají lehkým zahřátím na gymnastickém míči, dále lehkým posilováním s využitím vlastní váhy těla, overbally a končí protažením celého těla.
Co s sebou na CVIČENÍ???
Sportovní oblečení, pevnou obuv, dostatek tekutin a dobrou náladu!!!
Cvičíme přes školní rok v období září až konec května, (bude-li zájem,
tak i v červnu). Necvičí se v době prázdnin a státních svátků.